Salles de Fitness et Musculation – Nort sur Erdre
Pour le pont de l’ascension, le NAC Muscu sera fermé du Mercredi 25 Mai à 21h00 au Lundi 30 Mai 09h30. Aucun cours, ni ouverture plateau ne sera assuré.
Le Vendredi 03 Juin, Séverine sera absente, les cours sont annulés de 18h00 à 20h00. Le plateau sera ouvert par un membre du bureau.
Une nouvelle passerelle est actuellement en cours de mise en place sur le port de Nort sur Erdre pour permettre un accès au quai Saint Georges depuis le port de Nort sur Erdre dans le cadre de la création des voies piétonnes. La passerelle établira une connexion entre les différents quartiers de Nort sur Erdre et les activités autour du bassin et du port.
Cette passerelle va aussi créer pour nos nombreux adhérents un accès simple et rapide à la salle du Nac Musculation depuis le centre-ville et les lycées de Nort sur Erdre.
Merci à la mairie de Nort sur Erdre et la communauté de communes Erdre & Gesvres pour la superbe réalisation !
Bonjour,
Fabrice sera absent demain mardi 29 mars.
La salle sera ouverte de 17h à 20h, le plateau sera accessible à tous.
Il n’y aura pas de Pilates ni de Step.
Cependant, nous vous proposons un cours de TABATA de 18h à 19h animé par Valérie.
Nous nous excusons de la gêne occasionnée.
Bonne soirée à tous
Le bureau du Nac Musculation
Afin de s’adapter au succès et à la demande croissante du plateau musculation, nous augmentons la plage horaire avec professeur dédié de 17h00 à 19h00 le Mercredi.
Jean-Marie sera disponible pour donner des conseils aux adhérents sur les utilisations et placements pour les exercices.
N’hésitez pas à le solliciter pour établir un programme hebdomadaire en accord avec vos objectifs personnels !
Pour préparer l’été et le « Summer Body », comme mentionné dans nos articles précédents, des plages horaires dédiées au cardio sont disponibles le Mardi soir de 18h00 à 19h00 avec Fabrice, et le Jeudi soir de 19h00 à 20h00 avec Jean-Marie.
Ces plages horaires comprennent des activités de types Step-Abdos et HIIT (High Intensity Interval Training). Une nouvelle activité « STRONG » arrivera dans les semaines à venir.
Retrouvez tous nos horaires à jour sur les documents ci-joints ou directement sur la page horaires de notre site.
Jean-Marie et Fabrice nous proposent un nouveau cours de Step-Abdos à 19h00 le Jeudi et 18h00 le Mardi pour bouger en rythme en continuant à travailler les cuisses, abdos et fessiers « CAF ».
Cette activité sera en découverte pendant tout le mois de Mars. Elle nous permettra de travailler le cardio, les postures et le renforcement musculaire de façon ludique.
Alors n’hésitez plus et venez « bougez votre anatomie » 🙂 !