2 nouveaux cours vidéos ont été créés par Fabrice. Ils ont été envoyés à tous les adhérents cette semaine. Les vidéos comprennent 2x 1 heure en musique de RENFORCEMENT MUSCULAIRE et de PILOXING.
Le Piloxing c'est quoi ?
Le piloxing est un mélange de 3 activités avec des postures de Pilates, des mouvements de boxe et de danse. On obtient une séance rythmée avec différentes intensités de travail musculaire. La musique entrainante amène le fun ! On peut bruler un maximum de calories en un minimum de temps en sollicitant l’ensemble des groupes musculaires.
On travaille l’équilibre avec les postures de Pilates, le cardio avec des exercices de boxe et la souplesse avec la danse. Pour augmenter l’intensité, on peut utiliser des gants lestés.
Alors n’hésitez plus, téléchargez les vidéos de Fabrice et essayez le piloxing pour une séance exigeante et ludique !
