Modification du nombre de cours ZOOM

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A partir du Mercredi 27 Janvier,  les cours ZOOM repassent à 4 fois par semaine:

Mercredi de 18h00 à 18h50: GYM TONIC

Mercredi de 19h00 à 19h50: ABDOS FESSIERS

Jeudi de 20h30 à 21h30: RENFORCEMENT MUSCULAIRE

Samedi de 10h00 à 11h00: RENFORCEMENT MUSCULAIRE COMPLET

Veuillez noter que le cours du Samedi à 11h00 est supprimé.

Encore Merci à Jean Marie pour l’animation en ligne de ces activités.

Nouvelle spécialisation Pilates

Leaderfit pilates

Félicitations à Séverine qui vient de réussir sa nouvelle spécialité Pilates en suivant la formation Leaderfit.

Le module suivi comprend les bases et les principes fondamentaux ainsi que les 16 premiers mouvements de la méthode avec leurs différentes options.

Au club, nous avons maintenant 2 professeurs formés Pilates, qui pourront nous faire travailler nos muscles profonds et notre respiration dès la reprise.

Renforcement Musculaire en Vidéo

Renforcement musculaire

Merci encore à Fabrice qui nous partage une nouvelle vidéo d’une heure de renforcement musculaire.

Parfait pour éliminer les excès de galettes, tartiflettes et raclettes pendant le couvre-feu !

La vidéo sera envoyée par mail en début de semaine pour téléchargement à tous les adhérents du NAC Musculation.