Absence Fabrice Cours annulé

Pas de cours zoom NAC Muscu

Bonjour,

Fabrice sera absent demain mardi 29 mars.

La salle sera ouverte de 17h à 20h, le plateau sera accessible à tous.

Il n’y aura pas de Pilates ni de Step.

Cependant, nous vous proposons un cours de TABATA de 18h à 19h animé par Valérie.

Nous nous excusons de la gêne occasionnée.

Bonne soirée à tous

Le bureau du Nac Musculation

Elargissement des plages horaires plateau Muscu

Affiche horaire nac muscu

Horaires plateau Muscu

Horaire cours muscu

Afin de s’adapter au succès et à la demande croissante du plateau musculation, nous augmentons la plage horaire avec professeur dédié de 17h00 à 19h00 le Mercredi.

Jean-Marie sera disponible pour donner des conseils aux adhérents sur les utilisations et placements pour les exercices.

N’hésitez pas à le solliciter pour établir un programme hebdomadaire en accord avec vos objectifs personnels !

Activité Cardio - Summer Body

Horaire cours collectif cardio

Pour préparer l’été et le « Summer Body », comme mentionné dans nos articles précédents, des plages horaires dédiées au cardio sont disponibles le Mardi soir de 18h00 à 19h00 avec Fabrice, et le Jeudi soir de 19h00 à 20h00 avec Jean-Marie.

Ces plages horaires comprennent des activités de types Step-Abdos et HIIT (High Intensity Interval Training). Une nouvelle activité « STRONG » arrivera dans les semaines à venir.

Retrouvez tous nos horaires à jour sur les documents ci-joints ou directement sur la page  horaires de notre site.

Attention: Annulation des cours du Lundi soir 24/01

Pas de cours zoom NAC Muscu

Bonjour tout le monde,

Nous devons annuler les cours du Lundi soir 24 janvier de 18h00 à 21h00 car le covid a encore frappé. Christophe ne pourra pas remplacer Séverine.

Le plateau restera ouvert de 18h00 à 21h00. Les cours reprendront normalement mercredi matin à 09h30 avec Séverine.

L’ensemble des autres cours sont maintenus.

Nous nous excusons de la gêne occasionnée.

Le bureau du Nac Musculation

Nouveauté: Zumba le Mardi soir

Zumba

Zumba et Cardio en musique

Un nouveau cours est ajouté à notre programme hebdomadaire. Venez faire de la Zumba avec Fabrice à partir du Mardi 16 Novembre à 18h00.

Si vous souhaitez travailler votre cardio, c’est le programme idéal ! 

Venez vous déhancher sur des musiques latino  avec un travail complet pour tonifier votre corps !