Catégorie : information NAC musculation

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Peintures des salles Nac Muscu

peinture salle NAC Muscu groupe

Peintures et nouveaux équipements

Lors du week-end de l’ascension, des peintures ont été réalisées par les bénévoles et jeunes de l’association. Ceci permettra d’accueillir dans de bonnes  conditions nos adhérents avec aussi de nouveaux équipements.

Merci à tous pour votre participation, disponibilité, bonne humeur en musique pendant les 2 jours de peintures !

L'équipe en pleine action

La salle après peinture et les nouveaux elliptiques

La salle comprend maintenant 2 elliptiques supplémentaires et un espace dédié au soulevé de terre.

Les nouveaux elliptiques pour travailler le cardio et le body summer !

Nouveaux elliptiques
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STRONG

nouvelle activité STRONG au NAC Muscu

STRONG le Mardi au NAC Muscu

Le Mardi de 18h00 à 19h00, Fabrice vous propose à nouveau du STRONG !

Le concept du Strong tient à la haute intensité de l’entrainement fractionné (HIIT) avec des exercices de renforcement musculaire, où tous les muscles du corps sont sollicités. Mention spéciale pour les cuisses, fessiers et les abdos ! 

On se défoule et on évacue le stress en s’amusant, une discipline entièrement Fitness !

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Informations Vacances de printemps

informations nac muscu

Bonjour tout le monde,

Voici les informations pour les prochaines semaines. Les vacances de printemps arrivent à grand pas et quelques changements avec.

Séverine sera absente pour 2 semaines du 15/04 au 01/05 et remplacée par Jean-Marie et Fabrice.

Toutes les thématiques de cours sont maintenues.

Première semaine des vacances scolaires

    • Lundi 17/04 : cours assurés par Fabrice le matin et Jean-Marie le soir aux horaires habituels.
    • Mardi 18/04 : aucun changement, cours maintenus.
    • Mercredi 19/04 : cours assurés le matin par Fabrice et de 16h à 21h par Jean-Marie.
    • Jeudi 20/04 : cours assurés le matin par Fabrice et de 17h à 21h par Jean-Marie.
    • Vendredi 21/04 : Pas de cours de 14h30 à 16h30 mais cours assurés par Fabrice de 18h à 20h.
    • Samedi 22/04 : aucun changement, cours maintenus.

Deuxième semaine des vacances scolaires

    • Lundi 24/04 : cours assurés par Fabrice le matin et le soir aux horaires habituels.
    • Mardi 25/04 : aucun changement, cours maintenus.
    • Mercredi 26/04 : cours assurés le matin par Fabrice et de 16h à 21h par Jean-Marie.
    • Jeudi 27/04 : cours assurés le matin par Fabrice et de 17h à 21h par Jean-Marie.
    • Vendredi 29/04 : Pas de cours de 14h30 à 16h30 mais cours assurés par Fabrice de 18h à 20h.
    • Samedi 30/04 : aucun changement, cours maintenus

Pont de l'ascension

La salle fermera pour le pont de l’ascension soit du mercredi 17/05 21h au lundi 22/05 9h30.

Nous vous souhaitons de bonnes vacances si vous en avez et profitez en pour venir vous entrainer.

Sportivement le bureau du Nac Musculation