Salles de Fitness et Musculation – Nort sur Erdre
A partir du Mercredi 27 Janvier, les cours ZOOM repassent à 4 fois par semaine:
Mercredi de 18h00 à 18h50: GYM TONIC
Mercredi de 19h00 à 19h50: ABDOS FESSIERS
Jeudi de 20h30 à 21h30: RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Samedi de 10h00 à 11h00: RENFORCEMENT MUSCULAIRE COMPLET
Veuillez noter que le cours du Samedi à 11h00 est supprimé.
Encore Merci à Jean Marie pour l’animation en ligne de ces activités.
Félicitations à Séverine qui vient de réussir sa nouvelle spécialité Pilates en suivant la formation Leaderfit.
Le module suivi comprend les bases et les principes fondamentaux ainsi que les 16 premiers mouvements de la méthode avec leurs différentes options.
Au club, nous avons maintenant 2 professeurs formés Pilates, qui pourront nous faire travailler nos muscles profonds et notre respiration dès la reprise.
Merci encore à Fabrice qui nous partage une nouvelle vidéo d’une heure de renforcement musculaire.
Parfait pour éliminer les excès de galettes, tartiflettes et raclettes pendant le couvre-feu !
La vidéo sera envoyée par mail en début de semaine pour téléchargement à tous les adhérents du NAC Musculation.
Jean-Marie nous propose les cours suivants en précisant l’activité à partir du Mercredi 20 Janvier.
Mercredi de 18h00 à 18h50: GYM TONIC
Mercredi de 19h00 à 19h50: ABDOS FESSIERS
Jeudi de 20h30 à 21h30: RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Samedi de 10h00 à 11h00: RENFORCEMENT MUSCULAIRE COMPLET
Samedi de 11h00 à 12h00: RENFORCEMENT + STRETCHING
Jean Marie propose de nouveau 5 cours en ligne avec l’appli Zoom à partir du Mercredi 13 Janvier 2021.
Le lien de connexion reste identique à celui de Décembre.
Mercredi à 18h00 et 20h00
Jeudi à 20h30
Samedi à 10h00 et 12h00