Une nouvelle machine au Nac Muscu
Une nouvelle machine de traction assistée est arrivée sur le plateau musculation. La machine permet de réaliser des tractions ou « pull-ups » en compensant partiellement le poids du corps…comme en apensanteur :-). Elle rend donc cet exercice accessible à tous.
Le principe du Gravitron est de délester la personne de plusieurs kilogrammes afin de réaliser des tractions ou des dips. Pour ce faire, vous devrez vous mettre à genoux sur le plateau mobile, sélectionner une charge légère et utiliser les poignées ou les barres horizontales pour les tractions.
Le Gravitron permet de réaliser des exercices de travail avec les bras, le dos et les pectoraux. Il permet aussi dans un mouvement de poussée des jambes de renforcer les jambes et les fessiers en travaillant en contre-charge.
Merci à Jean-Marie pour avoir trouver cette machine, qui n’est pas présente dans toute les salles de musculation et qui va surement rencontrer un franc succès auprès de nos adhérents. !